Archiv für die Kategorie „Allgemeines“

Die Honigernte ist sicherlich sehr interessant für alle, die sie noch nie gesehen haben. Man sollte einmal versuchen, dabei zu sein, wenn der Imker sich zur Ernte begibt. Sicherheitsabstand ist natürlich wichtig, denn man möchte ja nicht von den Bienen gestochen werden. Zunächst muss natürlich erkannt werden, wann der Honig reif ist. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Autorin Wiebke Sponagel hat ein Buch zum Thema Downshifting geschrieben und berichtete darüber der Welt Online im Rahmen eines Interviews. Das Downshifting bedeutet Herunterschalten, das zu finden was zu einem persölich passt und nicht mehr fremdbestimmt zu leben. Es handelt sich allerdings nicht um einen Totalausstieg sondern meist sind es Menschen, die auf einmal feststellen den falschen Beruf ergriffen zu haben und eine neue Bestimmung suchen oder es sind Arbeitnehmer die der aktuellen Belastung nicht mehr standhalten knen.

Nach ihrer Ansicht ist es ein Zeichen von Stärke herunterzuschalten, weil man dadurch gegen den Strom schwimmt und genau bezeichnen muss was man möchte. Das Runterschalten ist eine individuelle Angelegenheit. Bei dem einem Arbeitnehmer bedeutet dies die Reduzierung seiner Stundenzahl, andere würden lieber in die Teilzeit wechseln und wieder andere suchen einen neuen beruflichen Weg und wagen sogar eine Firmengründung. Laut Sponagel ist das Burnout ein Trend, da diese Entwicklung immer früher beginne und Sie schon mehrere 30-Jährige hatte die darunter litten. Das Zurückschalten muss kein Karriereknick bedeuten sondern je nach Unternehmen sogar einen beruflichen Aufstieg fördern. Jeder sollte selbst entscheiden ob er runterschaltet aber in der heutigen Zeit ist es durchaus der richtige Weg.

In unserer schnelllebigen und von Leistungsdruck geprägten Gesellschaft leiden viele Menschen an starken Konzentrationsschwächen, die sich vor allem am Arbeitsplatz und in der Schule bemerkbar machen. Viele Berufstätige haben enorme Schwierigkeiten sich dauerhaft zu konzentrieren. Diesen Beitrag weiterlesen »

Gut gemeint muss nicht immer gut funktionieren. Das jedenfalls erfahren derzeit Politiker und die staunende Öffentlichkeit. So ist in den letzten Tagen allenthalben zu hören, dass das Bildungspaket für bedürftige Familien mehr schlecht als recht anläuft. Eine gut-gemeinte und milliarden-schwere Idee, die freilich bisher nur in geringen Prozentzahlen nachgefragt wird … dabei erinnern wir uns noch alle, wie erbittert in Politik und Öffentlichkeit darüber debattiert wurde! Schwer vorstellbar also, warum das Angebot bei den berechtigen Eltern bis dato so wenig Anklang findet!? Diesen Beitrag weiterlesen »

In den 1650 er Jahren kam Kaffee, das munter-machende, tief-schwarze Heißgetränkt nach Italien und England. Bald gab es erste Kaffeehäuser – etwa in Wien -, die bevorzugt von den Reichen als Orte geselliger Zusammenkunft genutzt wurden. Über die Wirkung von Kaffee machte man sich seinerzeit vermutlich wenig(er) Gedanken. Dennoch begann bald eine beispiellose Karriere für das aromatische, tief-schwarze Heißgetränk, ein Boom, der bis heute anhält. Diesen Beitrag weiterlesen »

Natürlich sollten wir in Schule und Beruf hellwach sein. Schließlich geht es um viel. Um ein gesichertes Auskommen. Um gesellschaftliches Ansehen und Erfolg. Wie also kommt es, das viele eher lustlos auf den Schulbänken herum lümmeln oder manch` einer im Bürostuhl mit der Müdigkeit zu kämpfen hat? Diesen Beitrag weiterlesen »

„Blind vor Liebe!“ oder: „Verliebte Köche versalzen die Suppe!“ Redensarten, mit denen wir zum Ausdruck bringen wollen, dass Verliebte manchmal nur noch „mit Vorsicht zu genießen“ sind und sich jenseits der üblichen Normen bewegen und verhalten. Zumindest tun sie in den Augen ihrer Umwelt Dinge, die man ihnen bei einer normalen Gemütsverfassung niemals zugetraut hätte. Eine Einbildung der vom Liebesgesäusel genervten Umwelt oder aber Realität?
Nun, dass Liebe und Verliebtheit das Denkvermögen blockieren (können), das bewiesen nun Forscher der Uni Wien. Der Haken an der Sache: Ihre Studien beziehen sich nicht etwa auf Menschen – sondern auf Meerschweinchen:
Die jedoch schienen in der Tat in ihrem Liebestaumel nicht nur gestresst (bestimmte Hormonspiegel im Blut erhöhten sich!), sondern auch in ihrem Denkvermögen blockiert. Zumindest konnten Einzelgänger versteckte Futterbrocken leichter und schneller auffinden als ihre vor Liebe glückseligen Kollegen … was natürlich die Frage aufwirft, was genau Liebende und Verliebte umtreibt?
Natürlich sind dann auch und gerade jene Gehirnpartien aktiv, die in engem Zusammenhang zur Sexualität stehen. Denn für Natur und Evolution wären rein platonische Gefühle natürlich wenig befriedigend. Im Sinne der Ausbreitung der Menschheit und des Arterhalts mussten Verliebtheit und Geschlechtsakt immer Hand in Hand gehen!
Zudem sorgen verschiedene Botenstoffe wie Dopamin dafür, dass Verliebte „ständig unter Strom stehen“ und rauschartige Glücksgefühle durchleben. Umgekehrt kann der „Entzug“ der geliebten Person Niedergeschlagenheit bewirken … wobei beide Gefühle – das Herzklopfen beim Anblick des Partners wie auch der Trennungsschmerz -, im Laufe der Jahre, mit einer länger währenden Beziehung, allmählich „abflachen“.
Ein „himmelhoch jauchzend zu Tode betrübt“, das also im Laufe der Jahre nachlässt. Dennoch wissen wir, dass sich eine stabile Beziehung auch positiv auf die Gesundheit auswirken kann.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Schüler, die gut ausgeschlafen sind, am besten lernen können. Das liegt daran, dass ein wichtiger Schritt für den Lernprozess im Schlaf stattfindet. Aber es gibt auch etwas, dass den Senioren helfen kann. So ist es nichts Schlimmes, wenn ein Student vor seinen Büchern in der Bibliothek oder der Arbeitskollege an seinem Arbeitsplatz für eine Stunde die Augen zu macht. Eine Studie der University of California in Berkeley hat nämlich gezeugt, dass es durch diese eine Stunde Schlaf möglich ist, seine geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und wieder zu erlangen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Immer mehr Ärzte schlagen Alarm, denn ihrer Meinung nach entwickelt sich das Burnout Syndrom zu einer Art Volkskrankheit. Immer mehr Menschen leiden in der heutigen Zeit unter einer seelischen und körperlichen Überforderung. Laut einer Umfrage des Forsa Instituts hat von 1000 Befragten jeder Dritte über typische Burnout Syndrome geklagt. Diesen Beitrag weiterlesen »

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Heute gibt es für fast jedes Leiden auch eine entsprechende Heilpflanze, die eine Linderung der Symptome verspricht. Ginseng, eine asiatische Heilpflanze, ist zum Beispiel dafür bekannt, dass sie bzw. vielmehr ihre Wurzeln nicht nur bei Müdigkeit und Schwäche, sondern auch bei nachlassender Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit helfen kann. Ginseng wirkt auf den gesamten Organismus regulierend und auch stabilisierend, darüber hinaus aktiviert er die körpereigenen Abwehrkräfte, Stress kann mit Hilfe des Ginseng besser bewältigt werden. Dass der Ginseng regulierend wirkt liegt daran, dass er zu den so genannten Adaptogenen gehört – dabei handelt es sich um solche Substanzen, die ihre Wirkung automatisch an die jeweiligen Gegebenheiten anpassen. In diesem Fall bedeutet das, dass sich die Heilwirkung des Ginseng genau an jenen Stellen entfaltet, die einen entsprechenden Bedarf aufweisen.

Und dabei ist es gleich ein ganzes Wirksystem, welches für die medizinische Wirkung des Ginseng verantwortlich ist. Neben den Ginsenosiden, dem Hauptwirkstoff im Ginseng gibt es auch noch eine Reihe anderer wertvoller Substanzen wie zum Beispiel Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Da die Ginsenoside in der Ginsengwurzel in unterschiedlichem Gehalt vertreten sind, ist es immer wichtig, dass die ganze Wurzel verwendet wird, auf diese Weise wird auch das bewährte Zusammenspiel der verschiedenen Komponenten erhalten. Diesen Beitrag weiterlesen »